出張パーソナル
トレーニング（60,90分）
PERSONAL TRAINING
個人料金：
【60分】15,000円（税込）
【90分】20,000円（税込）
※ご紹介頂いた方には割引特典が対象となります。
法人料金：
【60分】25,000円（税込）
【90分】30,000円（税込）
※ご参加人数は問わず、上記の金額にて承ります。
共通出張料：
東京23区内は無料
23区以外の都内、横浜方面などは別途交通費がかかります。
ケイトレのトレーニングメニューはコアストレッチ、有酸素運動、自重筋トレ、キックボクシングミット打ちなど 参加者の皆さんのリクエストにお応えします！
その日のコンディション、その方の体力や体調に合わせて無理のない燃焼メニューを60分、しっかりの90分で組んでいきます。
カラダの歪みや詰まりをリリースして取っていくコアストレッチやマッサージ、筋トレはより連動性の使える筋肉を育てていくために、基本的に自重で行い、意識的によりコアな筋肉や神経群に効かして動かしていけるようにサポート致します。
質の良い全身の筋肉を程よくつけていき、代謝を高めて体温を高めるためにも最低週1、より効果を分かりやすく出すためには週に2回をオススメしています。
運動はもちろん日々の食事、サプリ、生活習慣改善のアドバイスも細かくサポートさせていただきます。
